La Fundación ICAM Cortina ha presentado hoy la guía “Burnout en la abogacía: cómo detectarlo, gestionarlo y prevenirlo sin romperte por el camino”, un nuevo recurso dirigido a acompañar a los profesionales del Derecho en el cuidado de su salud mental en un entorno caracterizado por la presión, la urgencia y la alta exigencia.
Impulsada en el marco del Programa de Bienestar Integral del ICAM, esta guía nace con el objetivo de ayudar a identificar, comprender y prevenir el burnout, un síndrome derivado del estrés laboral crónico no gestionado que puede afectar tanto al rendimiento como a la salud física y emocional . Con un enfoque práctico y accesible, el documento ofrece claves para reconocer las señales de alerta —como el cansancio persistente, la irritabilidad o el desapego profesional— y proporciona pautas concretas para afrontar esta situación desde una perspectiva tanto individual como organizativa.
Entre sus contenidos, la guía aborda los factores estructurales que inciden en el desgaste profesional en la abogacía —como la sobrecarga de trabajo, la falta de control o la cultura de hiperdisponibilidad—, así como estrategias eficaces para mejorar la gestión del tiempo, establecer límites y favorecer la recuperación diaria. Además, incluye recomendaciones prácticas para el día a día, como la organización del trabajo, la reducción de la carga cognitiva o el rediseño de la relación con el cliente, con el objetivo de promover un ejercicio profesional más sostenible.
La guía, revisada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, tiene un carácter orientativo y pretende servir como herramienta de apoyo, sin sustituir en ningún caso la intervención de un profesional especializado.
Este nuevo recurso se integra y ya está disponible dentro del Kit de salud mental para la abogacía, un espacio que reúne materiales de sensibilización, herramientas prácticas y contenidos diseñados para reforzar el autocuidado y la gestión emocional en el ejercicio profesional.
Con iniciativas como esta, la Fundación ICAM Cortina reafirma su compromiso con el bienestar de la abogacía y con la promoción de una cultura profesional que cuide también de quienes la ejercen.
