La Fundación ICAM Cortina celebró ayer el primero de los cinco talleres sobre bienestar en formato online, organizados en el marco del Proyecto Bienestar Integral ICAM. Este ciclo de talleres online se une al itinerario de talleres presenciales que ya realiza la Fundación ICAM mensualmente en los que, de la mano de profesionales de la salud mental, se ofrecen herramientas y recursos a los colegiados para que puedan cuidar de su bienestar integral.
El primer taller abordó el tema “El falso mito de la búsqueda constante de la felicidad”. De la mano de la psicóloga sanitaria Adriana Atencio se explicó a los colegiados cómo la felicidad no debe ser vista como un objetivo final, sino como un subproducto de una vida vivida con significado y propósito.
Asimismo, se incidió en que la creencia de que debemos ser felices todo el tiempo es irreal y puede llevar a la decepción y al malestar emocional cuando, inevitablemente, enfrentamos desafíos y dificultades. Por ello, resulta esencial experimentar una gama completa de emociones, incluidas las negativas, para el crecimiento personal y la resiliencia.
Por último, se proporcionó a los profesionales de la abogacía asistentes al taller algunas pautas para cuidar su “felicidad”, como es el hecho de tomar decisiones adecuadas, dejar ir las preocupaciones, o dedicar más tiempo a aquellas actividades que resultan más satisfactorias y placenteras, entre otras.
PRÓXIMOS TALLERES BIENESTAR
ONLINE
El ciclo formativo de talleres online continuará con la sesión “La aceptación y el compromiso como forma de evitar el estrés”, el próximo 25 de noviembre, a las 16:00 horas. Puedes inscribirte a través del siguiente enlace:
PRESENCIAL
Además, continúan celebrándose los talleres presenciales en el Salón de Actos el ICAM. La próxima sesión, titulada “Estrés bueno y estrés malo”, tendrá lugar presencialmente el 18 de noviembre, de 15 a 17 horas. Toda la información e inscripciones puedes encontrarla en la web de la Fundación ICAM Cortina.
