La Fundación ICAM Cortina continúa fortaleciendo su compromiso con el bienestar integral de la abogacía a través de su ciclo de talleres formativos. Así, el pasado 24 de febrero se celebró el cuarto taller de bienestar en formato online titulado «La reestructuración cognitiva para ver el mundo de forma realista», impartido por Francisco Gerecitano, psicólogo general sanitario del Hospital Quirón Salud Digital.
Durante la sesión, los participantes profundizaron en la técnica central de la Terapia Cognitivo-Conductual, explorando cómo identificar, cuestionar y modificar pensamientos disfuncionales. El taller abordó temas cruciales como las distorsiones cognitivas, incluyendo el pensamiento dicotómico, la sobregeneralización y el catastrofismo, proporcionando herramientas prácticas para desarrollar una perspectiva más realista y adaptativa.
A través de casos prácticos y ejemplos aplicados al entorno profesional, los asistentes pudieron comprender la importancia de la reestructuración cognitiva y sus beneficios, como la reducción del malestar emocional, la mejora en la toma de decisiones y el desarrollo de una mayor flexibilidad cognitiva.
Este taller online forma parte del Proyecto Bienestar Integral ICAM, una iniciativa que responde a las necesidades de los colegiados para proporcionar recursos prácticos en el cuidado de su bienestar psicológico, social y físico. La Fundación ICAM Cortina continúa así su labor de apoyo a los profesionales del Derecho, ofreciendo formación continua y herramientas valiosas para enfrentar los desafíos de la profesión.
PRÓXIMOS TALLERES PRESENCIALES
Taller bienestar 6 « Comunicación, asertividad y conversaciones valientes”
- Fecha: 10 de marzo
- Horario: de 15 a 17h
- Lugar: Salón de Actos ICAM (C/Serrano, 9 – 1ªplanta)
PRÓXIMO TALLER ONLINE
Taller 5 » Qué es un ataque de ansiedad y cómo manejarlo «
- Fecha: 17 de marzo
- Horario: de 16 a 17h
