La Fundación ICAM Cortina y Abogacía Joven ICAM continúan celebrando el ciclo de talleres Bienestar exclusivo para jóvenes abogados. Esta iniciativa se enmarca en el programa Bienestar Integral y busca ofrecer a este colectivo herramientas para que puedan cuidar de su salud mental y lograr, desde los primeros pasos, un equilibrio entre la vida personal y profesional.
Este ciclo de talleres surge de una escucha profunda de las necesidades de la abogacía joven y tiene el objetivo no solo de cubrir sus necesidades concretas y ayudarles a sortear las barreras que dificultan tanto su acceso como su progresión en la profesión jurídica, sino también fomentar su bienestar emocional y físico, promoviendo prácticas saludables de gestión del estrés y la ansiedad.
Fruto de la escucha activa realizada en los focus group con la abogacía joven, se ha creado este ciclo de talleres formativos donde se abordan temas relevantes como la gestión del estrés y la ansiedad, el desarrollo de habilidades interpersonales, la creación de una carrera sostenible en la Abogacía o la conciliación entre la vida personal y profesional, entre otros
Bajo el título “Mindset antifrágil: bienestar mental en entornos de alta presión” el pasado 25 de noviembre se celebró un nuevo taller conducido por el abogado y emprendedor Raúl Herrera. Durante la jornada se ha ofrecido a los más de 60 jóvenes abogados inscritos, herramientas prácticas de gestión de la autoexigencia y el perfeccionismo, técnicas para responder (no reaccionar) ante el estrés, cómo cultivar una mentalidad que resista al estrés legal, la importancia de la conciliación y herramientas para aprender a parar y cuidarse.
PRÓXIMOS TALLERES
TALLER 2 – Tu energía, tu activo más valioso: gestión del tiempo y la atención
- Fecha y hora: 20/01/2026 | 18:30 a 19:30 | Formato: online
- Ponente: Pilar Vilella Llop (abogada y periodista)
- Objetivo: Aprender a gestionar energía en lugar de solo tiempo, para rendir sin quemarse.
- Ciclos ultradianos y ritmos productivos.
- Distinguir entre urgente vs. importante (modelo Eisenhower adaptado al mundo jurídico).
- Herramientas de foco: Pomodoro legal y detox digital.
- Técnicas de recuperación rápida (2 minutos, 5 minutos y 15 minutos).
Taller 3 – Comunicación saludable para jóvenes abogados
- Fecha y hora: 17/02/2026 | 18:30 a 19:30 | Formato: online
- Ponente: Leonor Gómez Recio (abogada, coach)
- Objetivo: Aprender a poner límites, expresar ideas y pedir ayuda sin sentir culpa o debilidad.
- Asertividad sin agresividad en entornos jerárquicos.
- Microdinámicas de escucha activa.
- Comunicación no verbal bajo presión.
