El pasado 17 de febrero, la Fundación ICAM Cortina y Abogacía Joven ICAM celebraron el taller virtual “Comunicación saludable para jóvenes abogados”, impartido por Leonor Gómez Recio, abogada, coach y mediadora. Este taller se enmarca en el Programa Bienestar, de la Fundación ICAM, diseñado exclusivamente para la abogacía joven.
Durante este encuentro, los abogados profundizaron en una de las competencias más determinantes para el ejercicio profesional: la capacidad de comunicarse con claridad, respeto, seguridad y eficacia, incluso en entornos de presión y jerarquía.
La sesión comenzó con varios pensamientos que muchos jóvenes abogados reconocen como propios: el miedo a equivocarse, la preocupación por parecer poco comprometidos al poner límites o la sensación de que pedir ayuda puede interpretarse como una señal de debilidad. Estas ideas generan emociones muy habituales en la profesión, como la frustración, el estrés o la culpa.
A partir de ahí, el taller se centró en tres pilares. El primero fue el establecimiento de límites. La ponente explicó que saber decir “no”, ordenar prioridades y comunicar necesidades con claridad es una forma de autocuidado imprescindible para sostener una carrera profesional sana.
El segundo bloque giró en torno a las conversaciones: se identificaron los estilos de comunicación más habituales (pasivo, agresivo, pasivo-agresivo y asertivo) para que cada participante reconociera su punto de partida y pudiera avanzar hacia un modelo más sano. Finalmente, el último punto se centró en el lenguaje no verbal. La sesión mostró cómo la postura, los gestos, la presencia y la mirada pueden reforzar o contradecir el mensaje que se quiere transmitir. Ejemplos visuales y referencias conocidas ayudaron a tomar conciencia del papel determinante que juega el cuerpo en la percepción profesional.
El encuentro terminó con una invitación a la acción: pensar qué conversaciones habrían sido distintas con estas herramientas y qué pasos concretos pueden ponerse en práctica desde hoy para comunicar con más seguridad, respeto y coherencia.
Desde la Fundación ICAM se agradece a todos los colegiados jóvenes que han participado en el taller mostrando compromiso con el cuidado de su bienestar integral y ganas de mejorar su forma de comunicar.
PRÓXIMOS TALLERES
TALLER BIENESTAR 4 ONLINE – Autoestima jurídica: cómo no perderte en la toga
- Día y horario: 17/03/2026, de 18:30-19:30
- Ponente: Celia Herrero (Presidenta de la Sección de Iniciación Profesional y Desarrollo del ICAM)
- Objetivo:
- Fortalecer el sentido de valía personal en un entorno que mide todo por logros externos.
- Distinguir entre ego profesional y autoestima real.
- Síndrome del impostor en las primeras etapas de carrera.
- Prácticas de autoafirmación y reconexión con propósito.
- Inscripciones
TALLER BIENESTAR 5 ONLINE – Desconectar sin culpa: bienestar fuera del horario laboral
- Día y horario: 21/04/2026, de 18:30-19:30
- Ponente: Diego Martín (abogado y psicólogo)
- Objetivo:
- Reaprender a descansar, disfrutar y decir “hoy no” sin remordimientos.
- El mito del abogado 24/7: efectos sobre la salud y la productividad.
- Técnicas de cierre de jornada (mental y digital).
- Estrategias para crear rituales de desconexión y ocio consciente.
- Microprácticas de mindfulness y ocio intencional.
- Inscripciones
TALLER BIENESTAR 6 ONLINE – El cuerpo también defiende casos: salud física para mentes legales
- Día y horario: 26/05/2026, de 18:30-19:30
- Ponente: Miguel Rodríguez (fisioterapeuta)
- Objetivo:
- Reintegrar el cuerpo al bienestar profesional y aprender a leer sus señales.
- Impacto del sedentarismo y la postura en la toma de decisiones.
- Movilidad en silla: rutina exprés para oficina o despacho.
- Alimentación, sueño y energía en días de juicio o entrega.
- Escucha corporal para detectar burnout a tiempo.
- Inscripciones
