La Fundación ICAM Cortina, a través del Club Sénior, pone en marcha el ciclo de talleres “De la vorágine al bienestar personal: salud física, mental y emocional”, una iniciativa orientada a promover el bienestar integral de la abogacía veterana y a ofrecer herramientas que contribuyan a vivir esta etapa vital con mayor plenitud, equilibrio y conciencia.
El programa está dirigido a colegiados y colegiadas mayores de 60 años —así como a viudos y viudas que cumplan con este mismo requisito de edad— y será impartido por la colegiada Vicenta Jorge Barrio, abogada en ejercicio desde 1978, experta en técnicas de entrenamiento personal e inteligencia emocional y autora del libro Abogados Auto-Responsables. Una nueva conciencia de la abogacía. A lo largo de las sesiones, los participantes trabajarán mediante ejercicios prácticos, dinámicas participativas y actividades reflexivas que fomentan el autoconocimiento, el desarrollo personal y la gestión emocional.
Los talleres tendrán lugar los miércoles de 11:00 a 12:30 horas en el Espacio Sénior y están concebidos como un itinerario progresivo que invita a los asistentes a profundizar en distintos aspectos del bienestar personal, desde el autoconocimiento hasta la gestión de las emociones. Las plazas están limitadas a 20 participantes, por lo que se recomienda inscribirse en el conjunto del ciclo para aprovechar al máximo el proceso formativo.
Programa de talleres
“Conocimiento y escucha interior” – 4 de febrero de 2026
Objetivo: propiciar una reflexión sobre el autoconocimiento y el auto-cuidado de los participantes, el papel que ambos han tenido en sus vidas, el tiempo dedicado a su condición de abogado/a y a la propia persona (fuera de las necesidades básicas), y analizar los beneficios que estas prácticas generan en quien hace de ellas un hábito.
“Descubrimiento y desarrollo de las propias capacidades” – 18 de marzo de 2026
Objetivo: Siguiendo con el proceso de auto-reflexión emprendido, acompañar a los participantes a adentrarse un poco más en su interior e ir a esa parte menos consciente a la búsqueda y desarrollo de nuestras capacidades más genuinas. Invitación a que cobren protagonismo y desarrollarlas en este momento vital.
“Deseos ocultos y lo que impide su realización” – 20 de mayo de 2026
Objetivo: Ayudar a los participantes en esa auto-exploración emprendida, ahora con el fin de poner luz en los deseos más profundos que hayan podido quedar enterrados, olvidados o no escuchados. Descubrirlos, poner consciencia en lo que limita su realización y comenzar a priorizarlos y a priorizarse.
“Miedos, creencias y actitudes. Su relación con la salud física, mental y emocional” – 17 de junio de 2026
Objetivo: Ser consciente de lo que potencia una vida saludable a todos los niveles, de las limitaciones conscientes o inconscientes que todos tenemos a este respecto, de los miedos y creencias impuestas por el entorno, la cultura, la sociedad, e incluso por uno mismo y cómo un cambio de actitud puede transformar nuestra forma de ver la vida.
“Acumular años, ¿sinónimo de acumular enfermedades y dolencias?” – 21 de octubre de 2026
Objetivo: tomar consciencia sobre nuestra actitud ante los años, lo que damos por hecho y lo que es posible mejorar o cambiar. Explorar si efectivamente pudiera haber una relación causa-efecto entre lo que pensamos acerca de la edad, la enfermedad, la salud, e incluso respecto a nuestras creencias sobre el impacto que los años han de tener en nuestro cuerpo y en nuestro estado mental.
“Las emociones, su gestión, la paz interior y el bienestar integral” – 18 de noviembre de 2026
Objetivo: Profundizar en la relación que los participantes tienen con sus propias emociones, su capacidad para reconocerlas, para ponerles nombre, comprenderlas y relacionarse amorosamente con ellas. Facilitar herramientas para su gestión en el día a día cultivando la paz interior y el bienestar integral basado en la armonía cuerpo, mente y espíritu.
Podéis descargar el contenido completo del ciclo de talleres para conocer en detalle los objetivos y dinámicas de cada sesión en este enlace.
