La Fundación ICAM Cortina ha celebrado hoy el primero de los seis talleres Bienestar en formato online organizados en el marco del Proyecto Bienestar Integral ICAM. Este ciclo de talleres online se une al itinerario de talleres presenciales que ya realiza la Fundación mensualmente en los que, de la mano de profesionales de la salud mental, se ofrecen herramientas y recursos a los colegiados para que puedan cuidar de su bienestar integral y salud mental.
Bajo el título “Cerebro en litigio: cómo funciona la mente bajo presión”, el psicólogo Joan Francesc ha ofrecido herramientas prácticas a los más de 160 colegiados inscritos para que puedan comprender y gestionar el impacto psicológico del ejercicio profesional de la abogacía.
A través de una mirada neuropsicológica y aplicada, durante el taller se ha explorado cómo el estrés, la toma de decisiones, la confrontación y la alta exigencia afectan al cerebro y al bienestar emocional. Los participantes han aprendido estrategias para regular la presión, mejorar la concentración, prevenir el agotamiento y fomentar un equilibrio saludable entre rendimiento profesional y salud mental. Durante el taller se ha profundizado en temas como la atención, memoria, comunicación y regulación emocional en la sala, así como las decisiones bajo presión y heurísticos. Por último, se han ofrecido herramientas para la prevención del burnout y protocolos prácticos.
PRÓXIMOS TALLERES BIENESTAR
Desde la Fundación ICAM Cortina animamos a todos los colegiados/as a que nos acompañen en este viaje formativo hacia el bienestar y el equilibrio personal y asistan a los próximos talleres de Bienestar, así como al resto de iniciativas nuevas que hemos creado para esta tercera edición :
ESPACIO ENTRE TOGAS ¡Novedad!
Una de las novedades del programa Bienestar este año es el “Espacio Entre Togas”, dedicado a mantener conversaciones abiertas y constructivas sobre los desafíos cotidianos en la relación entre jueces y abogacía. Se trata de un entorno pensado para fortalecer la colaboración, el entendimiento mutuo y el bienestar colectivo dentro del ejercicio de nuestra profesión.
- Fecha:11 de noviembre
- Lugar: Salón de actos ICAM
- Horario: de 15:00 a 16:30
- Ponentes:
- Juan Pablo González: Magistrado-juez titular del juzgado de 1ª instancia nº 24, de familia, de Madrid
- Paloma Zabalgo: Abogada de familia
- Modera, Mariola Quesada, abogada y experta en bienestar organizacional
TALLERES PRESENCIALES
- Título: Técnicas de relajación (mindfulness/respiración consciente)
- Fecha: 3 de noviembre
- Horario: de 15 a 17h
- Lugar: Salón de Actos ICAM (C/Serrano, 9 – 1ªplanta)
- Ponente: Laura Ferrándiz (abogada e instructora de Mindfulness)
TALLERES ONLINE
- Título: Más allá del burnout: señales de alarma y estrategias de autocuidado para abogados
- Fecha: 17 de noviembre 2025
- Horario: 16 a 17h
- Ponente: Joan Francesc Serra Pla, psicólogo
