Dentro del Programa de Bienestar ICAM para la abogacía joven, la Fundación ICAM Cortina ha celebrado el taller virtual “Tu energía, tu activo más valioso”, impartido por la abogada y formadora Pilar Vilella. Durante la sesión, hemos puesto foco en algo tan invisible como determinante: gestionar su energía física, mental y emocional para afrontar el día a día profesional desde un mayor equilibrio y claridad.
A partir de una reflexión inicial sobre el desgaste que normalizamos en la profesión jurídica, el taller puso el foco en comprender los ciclos ultradianos, identificar los ladrones del tiempo y aplicar técnicas concretas para mejorar enfoque, presencia y productividad real.
Entre los contenidos abordados se profundizó en la importancia de ritualizar descansos, la gestión consciente de la atención, técnicas de organización del tiempo y claves para evitar hábitos que erosionan la energía: interrupciones constantes, falta de priorización o exceso de tareas administrativas.
El mensaje central del taller fue claro: el talento sin energía se queda corto, y el compromiso sin energía se agota. Cuidarse no es un lujo, es una estrategia profesional.
Desde Fundación ICAM Cortina agradecemos a todas los colegiados jóvenes que os conectasteis a la sesión vuestras disposición y ganas de aplicar estas herramientas en la práctica diaria. Seguimos trabajando para ofrecer espacios que impulsen bienestar, equilibrio y una carrera sostenible dentro de la abogacía.
Os recordamos los siguientes talleres y encuentros bienestar programados para los meses de febrero y marzo ¡reserva tu agenda!
PRÓXIMOS TALLERES
TALLER 3 – Comunicación saludable para jóvenes abogados
- Fecha: 17/02/2026 | 18:30-19:30 | Online
- Ponente: Leonor Gómez Recio (abogada y coach)
- Objetivo:
- Aprender a poner límites, expresar ideas y pedir ayuda sin sentir culpa o debilidad.
- Asertividad sin agresividad en entornos jerárquicos.
- Microdinámicas de escucha activa.
- Comunicación no verbal bajo presión.
- Inscripciones: Inscripción a la reunión – Zoom
TALLER 4 – Autoestima jurídica: cómo no perderte en la toga
- Fecha: 17/03/2026 | 18:30-19:30 | Online
- Ponente: Celia Herrero (Presidenta de la Sección de Iniciación Profesional y Desarrollo del ICAM)
- Objetivo: Fortalecer el sentido de valía personal en un entorno que mide todo por logros externos.
- Distinguir entre ego profesional y autoestima real.
- Síndrome del impostor en las primeras etapas de carrera.
- Prácticas de autoafirmación y reconexión con propósito.
- Inscripciones: Inscripción a la reunión – Zoom
