La Fundación ICAM Cortina ha celebrado hoy, 10 de marzo, el sexto taller formativo dentro de su Programa de Bienestar Integral, titulado «Comunicación, asertividad y conversaciones valientes». La sesión ha sido impartida por Silvia Bravo, experta en comunicación efectiva y gestión emocional.
Durante el taller, los asistentes han explorado los elementos clave para lograr una comunicación efectiva, destacando la importancia no solo del mensaje transmitido, sino también del tono de voz y el lenguaje corporal. Silvia Bravo ha enfatizado que existen hasta nueve posibilidades diferentes de no entenderse en una conversación, destacando la necesidad de prestar atención tanto al contenido como a la forma en que se transmite el mensaje.
La ponente ha presentado el método Friedemann Schulz como herramienta para mejorar la comunicación interpersonal, subrayando la importancia de la congruencia entre lo que se dice y cómo se dice. Además, se han analizado distintos perfiles comunicativos (agresivo, sumiso y asertivo), identificando conductas verbales, no verbales y paraverbales propias de cada estilo.
Un aspecto destacado del encuentro ha sido el abordaje práctico sobre cómo afrontar conversaciones difíciles con valentía y asertividad. Silvia Bravo ha facilitado técnicas para preparar este tipo de conversaciones desde la empatía y la escucha activa, así como estrategias para gestionar conflictos y proporcionar feedback constructivo mediante el modelo SBI (Situación, Comportamiento e Impacto).
Finalmente, los participantes han reflexionado sobre cómo transformar situaciones conflictivas en oportunidades de crecimiento personal y profesional a través de una comunicación efectiva y valiente.
PROXIMOS TALLERES
Formato presencial
Taller 7: Entrenando la atención: Mindfulness
- Fecha: 7 de abril
- Horario: de 15 a 17h
- Lugar: Salón de Actos ICAM (C/Serrano, 9 – 1ªplanta)
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Formato Online
- Taller 5: Qué es un ataque de ansiedad y cómo manejarlo
- Fecha: 17 de marzo
- Horario: de 16 a 17h
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